Si alguna vez te has sentido bien después de haber prestado una mano amiga, hay una razón psicológica para ello.
El psicólogo y coach de liderazgo Yosi Amram dijo: “Las investigaciones encuentran consistentemente que los actos de generosidad están asociados con menor estrés, mejor salud cardiovascular, mayor satisfacción con la vida y un mayor bienestar psicológico. El voluntariado (que por sí mismo combate el aislamiento al conectarnos con nuestra comunidad) incluso ha sido relacionado con una mejor salud física y longevidad.”
Incluso puede elevar el estado de ánimo simplemente presenciar el acto de bondad de alguien más. Esto se debe a las neuronas espejo, que permiten a los humanos empatizar con las experiencias de los demás. Cuidar no es solo algo aprendido; es parte de nuestra biología.
El servicio es una de las “cualidades en el marco de inteligencia espiritual,” dijo Amram. Los actos de servicio pueden ser tan pequeños como dar las gracias a un mesero o al cajero de una tienda. “El tamaño del acto importa mucho menos que el cuidado detrás de él,” explicó.
Cuando el servicio se brinda por obligación, culpa o presión para mejorar la autoestima de uno, se vuelve agotador y crea resentimiento.
“Cuando el servicio alimenta principalmente nuestro ego, corremos el riesgo de agotarnos, de ser codependientes o de perder de vista a las mismas personas a las que intentamos beneficiar,” escribió Amram. “Podemos resistirnos a dejarnos ser lo suficientemente vulnerables como para recibir a cambio (un acto que permite a otros ser dadores, entrelazándonos en una comunidad saludable e interdependiente).”
El mejor servicio proviene del amor. Cuando esto sucede, se siente como una expresión natural de quién eres.
En las Escrituras, se nos enseña que los cristianos deberían ser generosos por naturaleza. Hechos 20:35 dice: “En todo lo que hice, os mostré que con este tipo de trabajo duro debemos ayudar a los débiles, recordando las palabras del propio Señor Jesús: ‘Es más bienaventurado dar que recibir.’”
La escritora cristiana Anita O’Dell resumió bien la síntesis: “Dar crea una bendición sobre las personas con las que tengo que ver. Esto a su vez tiene un efecto sobre las personas con las que tienen que ver. De esta manera, nada se desperdicia, y me encuentro bendecido también, contribuyendo a un sentido de prosperidad y bienestar a mi alrededor y siendo testigo del poder y la maravilla del amor de Jesús por la humanidad.”
La tacañería y la indiferencia son lo opuesto a la naturaleza de Dios. La palabra de Dios dice literalmente que somos más bendecidos al dar que al recibir, y la investigación muestra que mejora nuestro bienestar psicológico. Dicho esto, no seas generoso solo para sentirte bien, sino porque es lo correcto.
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